睡觉手脚冰凉什么引起的

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问题详情：睡觉手脚冰凉什么引起的？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡觉时手脚冰凉可能是由于多种原因引起的，主要包括以下方面：

1、气血不足：如果身体的气血不足，会导致四肢得不到养分滋养，而出现手脚发凉的现象。除此之外，还会出现失眠多梦等症状。在这种情况下，建议患者加强营养的摄入，吃一些红枣、阿胶等补充气血的食物。

2、肾阳虚：当身体出现肾阳虚时，会表现为怕冷、畏寒等症状。肾阳虚患者通常需要通过应用药物和调整生活方式进行治疗，例如口服金匮肾气丸等。同时，应注意保暖，避免受寒受凉，进行适当的锻炼以提高身体免疫力。

3、微循环障碍导致的体温调节能力不足：身体的调节功能可能会出现异常，导致无法调节体温并维持正常温度。这种情况可能导致身体出现手脚冰冷的现象。建议患者进行物理治疗，如艾灸、按摩等缓解症状。在日常生活中，患者还应该保持室内温度适宜并确保保暖。特别是在晚上泡脚时，适当加些艾草能够温通经脉。另外，还可以尝试进行慢跑等运动来促进血液循环。

总的来说，睡觉时手脚冰凉可能与气血不足、肾阳虚或微循环障碍有关。针对这些原因采取相应的调理和治疗措施是关键。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善这一状况。如果症状持续或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。

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