全身关节弹想怎么办

全身关节弹响可能是由于关节活动时的正常生理反应，也可能是由于某些疾病引起的异常表现。以下是针对不同情况的建议处理方法：

1、正常生理反应：关节在活动时，关节腔内的气体受到挤压而发出响声。这种情况通常不需要特殊处理，只需要注意避免过度运动和关节受伤即可。平时可以适当热敷关节部位，加强关节周围肌肉组织的锻炼，以改善局部血液循环，增强关节稳定性。

2、疾病引起：可能是由于膝关节畸形或局部韧带的弹性减弱、韧带松弛导致的膝关节不稳等问题，以及肌肉损伤导致的保护性收缩。这种情况下，需要根据具体病因进行相应治疗。例如，膝关节畸形可能需要通过手术矫正；韧带松弛或肌肉损伤可能需要物理治疗或药物治疗等。建议在医生的指导下进行针对性的治疗。

3、改善生活习惯：无论哪种原因导致的关节弹响，都需要注意休息、保暖，避免关节过度活动及劳累。适当补充钙物质有助于关节的健康稳定。对于习惯久坐的人，适当站起活动肢体，增加关节活动范围。如果有烟酒嗜好，建议戒掉，以免加重关节负担。

如果全身关节弹响持续存在或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。