胃不好晚上吃什么好

如果胃不好，晚上的饮食需要特别注意，应该以易消化、低脂肪、低纤维、温和的食物为主。以下是一些建议：

1、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，这类食物容易消化，不会对胃造成太大的刺激。

2、面食：如面条、馒头等，这类食物含有丰富的碳水化合物，容易消化，并且可以为身体提供足够的能量。

3、蔬菜：如菠菜叶、西兰花等较为温和的蔬菜，其中含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康。烹饪方式可以选择清蒸或炖煮。

4、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以选择煮汤或者做成粥，以使其更易于消化。

5、酸奶：其中含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，对胃有一定的保护作用。

此外，还可以吃一些红枣、山药等具有养胃作用的食物。晚上的饮食要避免辛辣、油腻、生冷、过硬、过酸等刺激性食物，以免对胃造成损伤。

除了选择合适的饮食，还要规律饮食，避免暴饮暴食，并且在饭后进行适当的活动，以帮助消化。如果胃部出现严重不适，建议及时就医。总之，养胃需要长期的坚持和注意，从饮食和生活习惯上都要做出调整。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人的身体状况和医生的建议来确定。