大姨妈来了能吃草莓吗
253次浏览・2月前
问题详情：大姨妈来了能吃草莓吗？
精选回答
我要回答
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
大姨妈来了是可以吃草莓的。草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、钙等多种营养成分，对身体有益。在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用草莓可以为身体提供所需的营养和能量。
不过需要注意的是，月经期间吃草莓要适量，不要过量食用。因为草莓属于凉性水果，过量食用可能会引起肠胃不适或加重月经不适的症状。此外，对于某些体质较为敏感的人群，也要注意是否会对草莓产生过敏反应。
除了草莓，月经期间还可以适当食用其他水果，如苹果、葡萄、樱桃等，以补充身体所需的营养和能量。同时，也要注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解月经期间的不适症状。如有任何不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有