月子里口臭厉害怎么办
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
月子里口臭厉害可能是由于口腔卫生不佳、饮食不当、消化不良等原因引起的。针对这个问题，以下是一些建议：
1、加强口腔卫生：在月子期间，尽管身体需要休息，但仍需保持良好的口腔卫生习惯。定期刷牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏，以防止口腔细菌滋生。
2、注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果。避免过多摄入油腻、重口味的食物，以减少口臭的发生。
3、多喝水：保持充足的水分摄入有助于保持口腔湿润，防止口干和口臭。
4、避免食用刺激性食物：如洋葱、大蒜等容易产生异味的食物，这些食物可能会导致口臭加重。
5、适当运动：适当的运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，减少口臭的发生。
6、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪对身体健康的影响。
7、咨询医生：如果口臭问题持续存在或加重，建议及时咨询医生，以排除口腔或消化系统疾病的可能性。
总之，月子里口臭厉害需要从多个方面综合考虑解决。保持良好的口腔卫生习惯、注意饮食、适当运动、保持良好心态等都是有效的措施。如问题持续存在，建议及时就医。
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