高血压能吃葡萄干的功效与作用

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问题详情：高血压能吃葡萄干的功效与作用？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者可以适量食用葡萄干，因为葡萄干具有一些对身体健康有益的功效和作用。

1、葡萄干中含有丰富的铁和钙等矿物质元素，可以改进血液循环系统。其中所含的黄酮类物质能够软化血管，降低血压。此外，葡萄干还含有丰富的氨基酸和维生素等营养物质，有助于增强人体免疫力。因此，高血压患者适量食用葡萄干有利于改善血液循环和控制血压。

2、葡萄干还有助于预防血栓的产生和胆固醇的积累，有利于降低血管病变的风险。因此适量食用葡萄干也能够改善血管的硬化程度。对于长期卧床或久坐不动的人而言，葡萄干也能有助于促进水肿消退和改善肾功能不佳等问题。这些功能也可以对高血压患者的病情控制有所帮助。不过要注意不要过量食用葡萄干，否则可能会对肠道健康造成不利影响。因此，在食用葡萄干时需要注意适量食用，不要过量摄入糖分和热量。同时，高血压患者还需要注意控制盐的摄入量。平时最好采取清淡饮食、加强锻炼等其他高血压治疗方法以有效保持健康的生活方式。如若情况加重则需要及时就医诊治。总之，高血压患者适量食用葡萄干是有益的，但需要注意适量和均衡饮食的原则。同时保持良好的生活习惯和及时就医是维护健康的必备方法。希望以上答案能为您提供一些参考，如果有其他关于葡萄干或其他问题的疑虑或需要帮助，请及时咨询专业医师或营养师的建议。

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