为什么打完羽毛球屁股疼

260次浏览・3月前

问题详情：为什么打完羽毛球屁股疼？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

打完羽毛球后屁股疼可能是由于以下几个原因导致的：

1、肌肉劳损：长时间坐立和缺乏运动可能导致腰臀部的肌肉力量薄弱。突然进行剧烈运动如打羽毛球时，腰臀部肌肉可能因过度劳累而劳损，引起酸痛。

2、乳酸堆积：打羽毛球时，腰臀部肌肉可能会因过度运动而产生大量乳酸。如果不能及时排出，乳酸会在腰臀部堆积，引发酸痛。这类疼痛通常不需要特殊处理，可以通过休息和热敷来缓解。

3、意外扭伤：在打羽毛球的过程中，由于一些不恰当的动作或发力姿势，可能会意外扭伤臀部肌肉或造成腰椎间盘等组织的压迫，从而引发疼痛。此类疼痛通常需要结合具体情况进行治疗，例如通过外用药物、理疗或休息来恢复。

为了预防和缓解此类疼痛，建议适量运动并循序渐进地增加运动量。同时，保持正确的姿势和动作技巧也很重要。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有