急性肠胃炎期间吃什么食物
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
在急性肠胃炎期间，饮食应以清淡、易消化、低脂、低纤维的食物为主，以减轻肠胃负担，帮助恢复消化功能。以下是一些建议的食物：
1、稀饭：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，对胃肠道刺激小。
2、面条：软烂的面条不会加重肠胃负担，含有一定的碳水化合物，可以提供足够的能量。
3、煮熟的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜含有丰富的营养素且易消化。
4、新鲜水果：如苹果、香蕉等，可以适量食用，但避免摄入过多糖分。
5、瘦肉或鸡肉：可以适量食用瘦肉或鸡肉，以补充蛋白质。
6、鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以适量食用。
7、淡茶或淡盐水：可以补充体内的水分和电解质，有助于预防脱水。
在急性肠胃炎期间应避免食用油腻、辛辣、刺激、高糖、高盐、高脂和高纤维的食物，以免加重肠胃负担。如果病情严重或出现腹泻、呕吐等症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，每个患者的身体状况和反应都可能不同，应根据个人情况选择合适的饮食。
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