脱发严重头发都少了怎么办

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问题详情：脱发严重头发都少了怎么办？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

脱发严重头发都少了，需要根据具体原因来制定解决策略。以下是可能的解决方案：

1、饮食调理：饮食不良可能导致头发营养不足，引起脱发。建议保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物如鱼类、肉类、豆类等，以及富含矿物质和维生素的食物如蔬菜、水果等。

2、保持良好的生活习惯：熬夜、精神压力大等因素都可能引发脱发。因此，需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，减少压力，保持愉悦的心情。此外，适当进行运动也有助于缓解压力，改善身体状况。

3、使用药物：如果脱发是由于某些疾病如雄激素性脱发引起的，可能需要使用药物治疗。例如，男性可以使用非那雄胺片，女性可以使用螺内酯、米诺地尔等药物来治疗脱发。在用药时，需要在医生的指导下进行。

4、植发手术：如果脱发严重且其他方法无效，可以考虑植发手术。这是一种将头发从头部其他区域移植到脱发部位的方法。

5、避免过度烫发染发：频繁烫发染发可能导致发质受损，引发脱发。建议避免过度烫发染发，给头发充分的恢复时间。

总的来说，要解决脱发问题，需要根据自己的具体情况选择合适的方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防和治疗脱发都非常重要。如果脱发情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。

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