睡着腰疼起来就不疼怎么回事

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问题详情：睡着腰疼起来就不疼怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

睡觉时腰疼，但起床后就不疼，可能有以下几种原因：

1、床垫不合适：床垫过软可能导致腰部无法得到足够的支撑，引起肌肉和韧带的疲劳，从而产生疼痛。选择合适的床垫，软硬适中，有助于改善这种情况。

2、睡姿问题：长时间保持不正确的睡姿也可能导致腰部疼痛。尝试调整睡姿，保持身体舒适且自然的姿势，有助于缓解腰痛。

3、腰部肌肉或筋膜劳损：长时间保持同一姿势可能导致腰部肌肉或筋膜劳损，从而在睡觉时产生疼痛。起床后活动一下身体，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能在睡觉时压迫神经，引起疼痛。这类疼痛通常较为严重且持续，可能伴有其他症状，如腿部疼痛、麻木等。如有疑虑，请及时就医检查。

5、受凉：如果在睡觉时没有注意保暖，腰部受凉也可能导致疼痛。保暖有助于缓解疼痛。

总的来说，睡觉时腰疼但起床后缓解的情况可能与多种因素有关。建议根据实际情况调整床垫、睡姿等，并注意保暖。如疼痛持续或加重，请及时就医检查以排除潜在的疾病。

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