维生素e对人体有什么好处

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精选回答

王霞 副主任医师 皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

维生素E对人体有很多好处，主要体现在以下几个方面：

1、具有抗氧化作用，可以有效地抵抗细胞膜氧化，预防癌症细胞生成或缓解老化的过程。其抗氧化作用还可以减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2、促进性激素的分泌，有助于增强男性的精子活力和数量，增强女性的生育能力。同时对于缓解男性精子质量不佳的情况，提高女性的雌性激素水平也有帮助。此外，对于烧伤患者也能够促进伤口愈合。

3、保护红细胞免受氧化损伤，有助于减少缺血的风险。同时，维生素E还可以增强血液循环和代谢功能，有助于排毒解毒的作用。一些医生建议每日补充维生素E进行保养子宫等。对防止脑损伤和提高性功能等方面也起到很大的作用。对于运动员来说，可以消除身体内的氧自由基对运动机体的损害，起到保护身体的作用。对于更年期的女性来说，维生素E还能缓解更年期的不适症状。

请注意，过量摄入维生素E可能会引发出血倾向等不良反应，建议在医生的指导下进行补充。

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