来月经能喝红枣枸杞水吗
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问题详情：来月经能喝红枣枸杞水吗？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来月经时可以喝红枣枸杞水。
红枣和枸杞都是营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如铁离子、钙离子等。在月经期间适量饮用红枣枸杞水可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体免疫力。此外，红枣具有补气养血的功效，有助于缓解经期失血的情况。枸杞则具有滋补肝肾、润肺等作用，适量饮用对身体有益。但要注意适量饮用，避免过量摄入糖分导致血糖升高或其他不适。
请注意，如果月经量过多或经期较长，或有其他不适情况，建议及时咨询医生意见。另外，特殊体质的人群如糖尿病患者等，也需要根据医嘱选择饮食。总的来说，根据个人身体状况调整饮食习惯和结构是非常重要的。
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