宝宝腹泻吃什么

宝宝腹泻时，饮食的调整对于缓解症状和恢复健康非常重要。以下是关于宝宝腹泻期间可以吃的食物的建议：

1、清淡易消化食物：如稀粥、煮烂的面条、藕粉等，这些食物容易消化，不会增加肠胃负担。

2、水果和蔬菜：如苹果、胡萝卜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充宝宝身体所需的营养。烹饪时建议蒸煮，使其变得软烂易消化。

3、益生菌食品：酸奶、乳酸菌饮料等富含益生菌的食物，有助于调整宝宝肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

4、煮熟的苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，能缓解腹泻。

5、适当增加蛋白质摄入：如瘦肉、鱼类等，以满足宝宝生长发育的需要，但应适量，以免过多增加肠胃负担。

6、饮水：保证宝宝充足饮水，以防脱水。可以适量加入口服补液盐，以补充身体所需的电解质。

请注意，每个宝宝的体质和腹泻原因可能有所不同，因此应根据宝宝的实际情况调整饮食。如果宝宝腹泻症状持续或加重，建议及时就医。此外，宝宝腹泻时，应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。