生完孩子一打喷嚏就漏尿怎么办

生完孩子后打喷嚏会导致漏尿，这可能是由于生产过程中的压力造成了暂时性尿失禁或者盆底肌肉受到一定的损伤。针对这一问题，可以采取以下措施：

1、盆底肌锻炼：进行凯格尔运动等锻炼，以增强盆底肌的力量，有助于改善漏尿现象。

2、养成良好的生活习惯：注意饮食结构，保持清淡饮食，尽量避免憋尿和提重物等动作，同时保持大便通畅，避免生产后便秘的情况。

3、控制体重：适当控制体重有利于改善身体状况，同时对于预防和治疗漏尿有一定的帮助。

4、注意卫生习惯：注意外阴的清洁干燥，勤换内裤，避免引起感染。

5、寻求医疗帮助：如果漏尿情况持续存在或者加重，建议及时就医检查和治疗。可以到医院的妇产科或者泌尿外科进行检查，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。

总之，对于产后打喷嚏导致的漏尿问题，需要在日常生活中保持良好的生活习惯和进行适当的锻炼来改善状况。同时，如果情况持续或者加重，应及时就医寻求专业的医疗帮助。