剖腹产吃什么排恶露快

剖腹产术后，为了促进恶露的排出，可以选择一些富含营养、有助于子宫收缩的食物。以下是一些建议的食物：

1、红糖水：红糖具有活血化瘀、补气补血的功效，剖腹产术后适量喝红糖水，有助于恶露的排出。

2、山楂：山楂具有活血化淤的作用，有助于恶露的排出。可以将山楂做成山楂粥或者泡茶饮用。

3、红枣：红枣具有补气补血的作用，有助于身体的恢复和恶露的排出。

4、莲藕：莲藕具有清热凉血、活血止血的功效，适量食用可以促进恶露的排出。

5、鲤鱼：鲤鱼有清热解毒、利尿消肿的功效，适量食用有助于促进恶露的排出。

6、燕窝：燕窝含有丰富的营养成分，有助于促进伤口愈合和子宫收缩，从而帮助排出恶露。

除了以上食物，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养。同时，保持充足的水分摄入也很重要。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。在饮食调整过程中，如有不适，建议咨询医生或营养师的建议。