血压高吃芹菜能降血压吗

吃芹菜可以帮助降血压。

芹菜的降压原理在于它含有丰富的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物以及维生素等，特别是芹菜中的丁苯酞类成分具有明显的降压作用。同时，芹菜中含有钾离子和一种促进脂肪分解的化学物质，有利于降低血压和血脂。此外，芹菜中还含有膳食纤维，有助于软化血管，预防动脉硬化。因此，高血压患者在日常生活中可以适量多吃芹菜，有助于降血压。

但请注意，虽然芹菜具有降压作用，但不能单靠吃芹菜来达到治疗高血压的目的。高血压患者仍需遵循医嘱进行规范治疗，并在饮食中合理搭配其他食材，保持营养均衡。