缺铁性贫血能喝什么茶
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问题详情：缺铁性贫血能喝什么茶？
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李海明 副主任医师 血液内科
广州医科大学附属第一医院三甲
缺铁性贫血患者适量饮用清淡的茶有助于身体健康，以下是一些推荐：
1、红枣桂圆茶：将红枣和桂圆放在一起泡茶饮用，不仅有补血的功效，还能安神。对于贫血伴随失眠的患者有良好效果。
2、枸杞茶：枸杞含有丰富的微量元素，可以泡水饮用，有助于补血。
3、黑芝麻红枣茶：黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，红枣能够益气补血，二者一同泡茶可以帮助改善贫血的症状。
4、当归红枣茶：当归有活血补血的功效，对血虚者有较好的滋补效果。对于女性来说还能调节气血和脸色。加上红枣能够提高补气血的作用。此外，还有玫瑰桂圆茶等也具有一定的调理气血功效。
此外，缺铁性贫血患者还应注意补充铁质含量丰富的食物如菠菜、猪肝等。如果贫血症状较重，应立即就医寻找贫血的原因并进行相应治疗。同时请注意，在饮茶时不要过量饮用浓茶，以免影响铁质的吸收。
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