月经性头痛怎么办
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经性头痛的处理方法主要包括药物治疗和非药物治疗。以下是针对这两种治疗方法的详细建议：
一、药物治疗
1、非甾体抗炎药：如布洛芬等，有助于缓解疼痛。
2、激素类药物：在医生的建议和指导下，可以选择激素类药物来减轻疼痛。
二、非药物治疗
1、休息充足：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果等。避免摄入过多的咖啡因和酒精。
3、心理调适：通过冥想、瑜伽等方法缓解压力，保持心情愉悦。
4、物理疗法：如热敷、按摩等，有助于缓解头痛症状。
三、注意事项
1、在月经期间，注意腹部保暖，避免受寒。
2、保持规律的锻炼，有助于缓解头痛症状。但月经期间要避免剧烈运动。
3、如果头痛症状持续严重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。
以上建议仅供参考。每个人的身体状况和疼痛程度不同，因此建议根据自身情况选择合适的治疗方法。如有需要，请及时就医咨询专业医生的意见。
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