孕酮太低吃什么补得快
375次浏览・5月前
问题详情：孕酮太低吃什么补得快？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
当孕酮水平较低时，可以通过食物和补充剂来增加孕酮的分泌。以下是一些建议的食物和补充剂，可以帮助提高孕酮水平：
1、食物：
含有丰富天然植物雌激素的食物，如大豆及其制品（如豆腐、豆浆等）。
富含维生素E的食物，如橄榄油、坚果、种子等。
含有丰富锌的食物，如牛肉、羊肉、海产品等。锌有助于调节体内激素水平。
2、补充剂：
维生素E补充剂：维生素E有助于促进卵巢分泌孕酮。
益生菌：一些研究表明，益生菌有助于维持体内激素平衡。
天然植物雌激素补充剂：如大豆异黄酮等，可以辅助提高孕酮水平。
然而，需要注意的是，食物和补充剂在提高孕酮水平方面的作用有限。如果孕酮水平过低，建议及时咨询医生，了解更专业的治疗方法，如药物治疗等。此外，任何补充剂都应在医生指导下使用，以免过量或不当使用导致不良后果。
最后，保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等，都有助于维持体内激素的平衡。请务必在医生的指导下进行孕酮补充和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有