最近老掉头发是怎么回事

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问题详情：最近老掉头发是怎么回事？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

最近老掉头发可能由多种原因导致，以下是一些常见原因：

1、遗传因素：如果家族中有人脱发严重，可能会遗传给下一代，导致频繁脱发。

2、不良的生活习惯：如经常熬夜、饮食不规律、工作压力大、情绪紧张等，都可能影响身体的新陈代谢和免疫系统，导致头发掉落。

3、缺乏营养：如果饮食中缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可能会影响头发的健康，导致头发掉落。特别是缺乏铁、锌等微量元素以及复杂维生素B等营养物质，更容易引起脱发。

4、内分泌异常：如甲状腺功能异常、雄激素水平升高等，也可能导致头发掉落。

5、自身免疫因素：某些自身免疫疾病可能导致头发掉落，如桥本甲状腺炎等。

6、外部刺激：频繁染发、烫发或使用不适合自己的护发产品等外部刺激也可能导致头发掉落。此外，长时间戴帽子等外部压迫也可能导致头发局部掉落。

为了改善脱发问题，可以尝试以下措施：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动和减轻压力等；避免过度使用化学药品和烫发等伤害头发的行为；保持头皮清洁，避免头皮感染等。如果脱发问题严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。

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