高血压150/90怎么办

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问题详情：高血压150/90怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

面对高血压达到150/90的情况，这是一种轻度高血压的表现，不必过于紧张。此时，可以从以下几个方面进行干预和控制：

1、改善生活方式：这是控制轻度高血压的首要措施。建议保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食要清淡，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，尽量避免烟酒等刺激性物质。此外，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张也有助于控制血压。

2、增加运动：适度的运动能够帮助降低血压。根据自身的体能状况，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，但要注意避免过度劳累。

3、监测血压：定期监测血压，了解自身血压状况，以便及时采取措施。

4、药物治疗：如果通过改善生活方式和增加运动无法有效控制血压，或者高血压症状较为严重，建议在医生的指导下进行药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。

5、寻求专业医疗帮助：如果血压持续升高或出现其他不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总的来说，对于高血压150/90的情况，可以通过改善生活方式、增加运动、药物治疗等多种方式进行干预和控制。同时，保持良好的心态，定期监测血压，并在必要时寻求专业医疗帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据医生的指导进行。

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