近视难受怎么办

433次浏览・6月前

问题详情：近视难受怎么办？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

近视会带来一系列的不适症状，如视力模糊、眼部疲劳、头痛等。以下是一些应对近视难受的方法：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：如果近视度数较高，建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以改善视力，减轻眼部不适感。

2、休息眼睛：长时间用眼容易导致眼部疲劳，可以每隔一段时间（如每45分钟）就休息一下眼睛，看看远处，让眼睛得到放松。

3、热敷眼部：使用热毛巾轻轻敷在眼部，可以缓解眼部疲劳和紧张感。

4、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，合理饮食，多参加户外活动，有助于减轻近视症状。

5、调整用眼环境：确保用眼环境的光线充足，避免过度用眼和在昏暗环境下看书。

6、眼部锻炼：适当的眼部锻炼可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。例如，可以上下左右转动眼球。

7、寻求医疗帮助：如果近视症状严重，建议及时就医。眼科医生可以根据具体情况提供个性化的治疗方案和建议。

总之，应对近视难受需要采取多种方法综合干预，包括佩戴眼镜、休息眼睛、热敷眼部、调整生活习惯和用眼环境等。同时，也要注意及时就医，以免近视症状进一步加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有