用力过猛胸口疼怎么办

用力过猛胸口疼，可能的原因有局部肌肉、软骨损伤或者心血管相关疾病。可以根据症状的轻重决定处理措施：

如果痛感在可承受范围内，且持续时间较短，可以通过适当休息、局部热敷进行缓解。但如果疼痛比较剧烈或者持续时间长，建议立即就医，寻找专业医生的帮助，确定病因并进行相应的治疗。

具体来说，如果是局部肌肉或软骨损伤，可能需要使用消炎止痛药物或者外用膏药进行治疗。如果是心血管相关疾病（如心绞痛），可能需要使用改善心脏供血的药物。在这整个过程中，一定要遵循医生的建议，按时服药，注意休息。

此外，为了预防此类情况再次发生，平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠，适量运动以增强体质，定期进行体检等。饮食上，多食用新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质，也有助于身体健康。

总之，身体不适时应寻求医疗帮助，在医生的指导下进行治疗和康复。