女生来例假可以吃凤梨吗

女生来例假时，适量食用凤梨是可以的。凤梨含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，对身体有益。此外，凤梨还具有清热解渴、消食止泻等功效，有助于缓解经期不适。

但需要注意的是，凤梨性微寒，食用时要适量，尤其是针对体质偏寒的女性，过量食用可能会加重体寒症状，引发痛经等问题。因此，来例假的女生在吃凤梨时应该注意以下几点：

1、适量食用：每天食用的凤梨量不宜过多，一般来说，每次食用一到两个凤梨即可。

2、搭配温热食物：可以搭配一些温热的食物一起食用，如红枣、桂圆等，有助于平衡凤梨的寒性。

3、注意个人体质：了解自己的身体状况，如果体质偏寒或者容易痛经，适量减少凤梨的摄入或者避免食用。

4、新鲜水果为主：食用新鲜的凤梨，避免过多摄入加工食品。

总之，女生来例假时适量食用凤梨是可以的，但要注意个人体质和适量原则。如有任何不适，建议及时就医。