有冠心病的老人晚上失眠怎么办

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问题详情：有冠心病的老人晚上失眠怎么办？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

对于患有冠心病的老人来说，晚上失眠可能会加重其心脏负担，从而影响到身体健康。以下是处理这种情况的一些建议：

1、改善睡眠环境：确保卧室安静、凉爽、黑暗，保持床铺的舒适和整洁。这有助于老人更容易入睡。

2、调整生活习惯：建议老人避免在睡前饮用含咖啡因的饮料或大量进食。在睡前进行轻度活动，如散步或瑜伽等，有助于放松身心。同时，尽量保持规律的作息时间，帮助调整生物钟。

3、寻求医疗帮助：如果失眠状况持续存在或严重影响老人的生活质量，建议寻求医疗帮助。医生可能会根据老人的具体情况给予药物建议。针对冠心病的治疗和控制也非常重要，因为这可能是影响睡眠的一个关键因素。

4、心理调适：有些老人失眠可能是由于焦虑、抑郁等心理问题引起的。在这种情况下，可能需要寻求心理咨询师的帮助，或者参加一些舒缓压力的活动，如冥想、绘画等。

5、尝试中医治疗：中医的针灸、推拿以及中药等治疗方式，对改善失眠症状有一定的效果。老人可以尝试接受中医治疗，但需要在专业医生的指导下进行。

请注意，以上建议仅供参考。对于患有冠心病的老人来说，任何关于健康方面的改变都应在医生的指导下进行。如果老人的失眠症状持续严重或伴随其他症状，应及时就医。

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