哺乳期怎么预防乳腺炎
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
哺乳期预防乳腺炎的措施主要包括以下几个方面：
1、保持乳房卫生：注意乳房清洁，避免乳头破损导致细菌感染。每次哺乳前后都要清洁乳房和乳头，可以用温水或酒精棉球擦拭。
2、正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势，避免乳头受到过度的压力或损伤。尽量让宝宝吸空一侧乳房再吸另一侧，避免乳汁淤积。
3、排空乳汁：如果乳汁过多，宝宝无法一次吸空，可以使用吸奶器或手动挤压的方式排空乳汁，防止乳汁淤积导致乳腺炎。
4、热敷和按摩：在哺乳前可以对乳房进行热敷和按摩，帮助乳汁流通，减少乳腺炎的风险。
5、保持饮食平衡：避免摄入过多的油腻食物和辛辣刺激食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，有助于预防乳腺炎。
6、避免压迫乳房：避免睡觉时压迫乳房，避免穿紧身内衣，给乳房足够的空间。
7、关注身体状况：如果出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，要及时就医，避免炎症扩散。
8、定期检查：定期进行乳腺检查，及时发现并处理乳腺问题。
以上措施有助于预防哺乳期乳腺炎的发生。如果出现乳腺炎的症状，应及时就医，以免病情加重。
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