运动能不能减脂肪肝

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问题详情：运动能不能减脂肪肝？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

运动可以帮助减少脂肪肝。通过运动可以促进人体脂肪的消耗，减少肝脏内脂肪的堆积，从而减轻脂肪肝的程度。此外，运动也可以促进身体的新陈代谢，有助于改善肝脏的功能和状态。因此，对于脂肪肝患者来说，运动是一种有效的预防和治疗手段。

建议脂肪肝患者选择适合自己的运动方式，如慢跑、快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动对肝脏造成损伤。同时，运动应该与饮食控制相结合，避免高脂肪、高糖、高盐、高胆固醇的食物摄入，控制热量的摄入，以促进身体的健康和恢复。

需要注意的是，如果脂肪肝病情较为严重，应该在医生的指导下进行运动和饮食控制，避免盲目行动导致病情加重。此外，如果出现身体不适或症状加重的情况，应及时就医。

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