舌苔厚而且发白怎么治疗

舌苔厚且发白可能与多种原因有关，如口腔卫生不佳、消化系统问题或慢性疾病等。针对这种情况，建议采取以下治疗方法：

1、改善口腔卫生：舌苔厚发白可能是因为口腔卫生不佳导致的。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷轻轻清洁舌苔。可以使用抗菌漱口水来帮助减少口腔细菌。

2、调整饮食：饮食过多的寒凉食物或辛辣刺激食物可能导致舌苔厚白。建议调整饮食习惯，避免过多摄入寒凉食物和辛辣刺激食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

3、增加运动量：适量增加运动量，有助于促进血液循环和新陈代谢，从而改善舌苔状况。

4、药物治疗：如果是消化不良或脾胃功能虚弱导致的舌苔厚白，可以在医生的指导下使用相关药物治疗。例如，口服一些具有清热解毒、去湿气的药物，如清热解毒颗粒、牛黄解毒片等。

5、针灸治疗：部分中医方法如针灸也可以帮助改善舌苔状况。建议咨询专业中医师进行个性化治疗。