月经期间能不能喝野生黑枸杞
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
月经期间的女性可以喝野生黑枸杞泡水。黑枸杞含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于增强身体免疫力，对身体健康有益。而且，黑枸杞还具有滋补肝肾、驱寒等功效，对于调理月经也有一定的帮助。但是要注意适量饮用，不宜过量，同时注意黑枸杞的食用方法。过量饮用可能会导致上火或其他不适。此外，月经期间的女性还应该注意以下几点：
1、避免寒凉食品和冷饮：寒凉食品和冷饮可能会刺激子宫收缩，加重经期不适感。
2、注意个人卫生：月经期间要注意保持外阴清洁，避免感染。
3、适当运动：适当的运动可以帮助缓解经期不适，但要避免剧烈运动。
4、保持心情愉快：情绪波动可能会影响月经的正常来潮，因此尽量保持心情愉快。
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