孕期腿酸是怎么回事
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期腿酸可能有以下几种原因：
1、缺钙：孕期对钙的需求量比较大，如果没有合理膳食补充钙质，导致体内钙缺乏，容易引起腿抽筋、腿酸痛等症状。孕妇平时应注意多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品等，并适当晒太阳促进钙质吸收。
2、血液循环受阻：怀孕期间子宫逐渐增大压迫下腔静脉，下腔静脉回流受阻，可能导致下肢水肿以及下肢血液循环不畅等情况，从而引起腿酸痛的症状。建议孕妇多变换体位休息以及避免长时间久坐和站立。也可以尝试用热水泡脚或者泡脚后抬高下肢等方法，以促进下肢血液循环畅通，从而改善腿部酸痛症状。
3、激素变化：孕期激素变化比较大，可能会导致关节韧带发生松弛，从而引起腿部酸痛的症状。孕妇平时应注意多休息，避免过度劳累和长时间熬夜加班等。疼痛严重时可采取热敷措施缓解酸痛症状。疼痛难忍且影响日常生活时需要及时就医诊治。此外，建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡健康，定期进行产检以确保母婴健康。
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