宝宝感冒吃什么水果好
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
宝宝感冒时，可以适量摄入一些水果来补充身体所需的营养和水分。以下是一些适合宝宝感冒时食用的水果：
1、苹果：苹果富含维生素C和多种矿物质，有助于增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状。
2、梨：梨具有润肺、止咳的作用，可以缓解宝宝感冒时的咳嗽症状。可以将梨蒸熟或炖成梨水给宝宝食用。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于缓解宝宝的感冒症状，并增强免疫力。
4、香蕉：香蕉富含钾和维生素C，有助于缓解宝宝的疲劳和不适感。
5、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力，缓解感冒症状。同时，葡萄还具有抗氧化作用，有助于保护宝宝的身体细胞。
在给宝宝吃水果时，要注意适量，不要过量食用，以免加重肠胃负担。此外，如果宝宝有特殊的水果过敏或消化问题，应根据具体情况选择适合的水果。如果宝宝感冒时食欲不振，可以尝试将水果作为辅食或混合在其他食物中给宝宝食用。除了水果外，宝宝感冒时还需要注意饮食清淡、多喝水、保持良好的休息等，以促进身体的恢复。如果宝宝的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
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