来例假第一天染了头发怎么办

在月经第一天染了头发，一般来说不会对身体健康造成太大的影响，但仍需要注意一些事项。

首先，染发的产品中含有的化学成分可能会对身体产生一定的刺激，特别是在月经期间身体比较敏感的情况下。因此，染完头发后一定要密切关注自己的身体状况，留意是否有任何异常反应，如头皮瘙痒、刺痛等。如果有此类情况发生，建议及时就医。另外要注意保持良好的卫生习惯，使用适合自己头皮的洗发水和护发素，避免头皮感染。

其次，月经期间染发后需要注意保暖。染头发时通常会洗头，如果在月经期间洗头而没有及时吹干或保暖，容易引发头痛等问题。因此，染完头发后要及时吹干头发，避免受寒。同时也要注意避免长时间暴露在潮湿的环境中，特别是在月经期间身体免疫力较低的情况下。

最后，虽然月经期间染发不会对身体健康造成太大的影响，但如果频繁染发或长时间染发，染发产品中的化学成分可能会对身体产生一定的负担。因此，建议尽量减少染发的频率，并注意保持身体健康和免疫力。

总之，如果在月经第一天染了头发，不需要过于担心，但要关注自身状况、注意保养和卫生习惯，如有异常应及时就医。如有持续的不适感或其他问题，建议咨询医生的意见。同时建议保持健康的生活习惯和饮食习惯以增强免疫力。