跟腱酸痛是什么原因引起的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跟腱酸痛可能由多种原因引起，常见的包括运动损伤、跟腱炎、跟腱僵硬等。
1、运动损伤：可能是由于突然进行剧烈的运动或者运动时间过长，导致跟腱及其周围组织受到强烈刺激，引发酸痛的症状。特别是在跑跳、剧烈运动后，相关症状可能会更加明显。针对这种情况，建议充分休息，进行局部热敷和按摩，以缓解症状。
2、跟腱炎：跟腱炎是跟腱受到刺激后产生的炎症症状，可能会导致跟腱酸痛的症状。这种情况下，应避免剧烈运动和负重活动，以免炎症加剧。如果疼痛较严重，可在医生指导下使用相应的药物进行辅助治疗。
3、跟腱僵硬：长时间缺乏运动或者运动习惯久坐久站的人，可能导致跟腱部位缺乏灵活性，进而引起酸痛症状。为了改善这种状况，应适当增加运动量和伸展训练，以增加跟腱的灵活性和力量。此外，适当热敷也有助于放松跟腱，减轻酸痛。
除了上述原因，还有一些其他可能的原因也可能导致跟腱酸痛，如鞋子不合适、跟腱周围组织的感染等。如果长时间持续酸痛或症状加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。平时应注意保持良好的运动习惯，避免过度运动和受伤，并选择合适的鞋子以保护跟腱。
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