晕船后吃什么能缓解

如果在乘船后感到不适（晕船），以下是一些可以缓解不适感的食物和饮品建议：

1、水果：如橘子、柠檬等富含维生素的水果有助于缓解恶心和不适感。

2、清淡的零食：如薄脆饼干或面包等碳水化合物的食物可以帮助补充能量。

3、酸味食品：如酸梅等酸性食物有助于缓解恶心和胃部不适。

4、清淡的汤粥：如热汤或粥等有助于舒缓胃部不适，也有助于补充体内水分。

5、温开水：喝一些温水有助于缓解胃部的不适感，同时保持充足的水分摄入也是非常重要的。

请注意，避免过度油腻、重口味或刺激性的食物，以免加重不适感。每个人的体质和反应不同，如果晕船后出现严重不适，建议及时就医。