指甲甲床变短怎么恢复正常

指甲甲床变短可能是由于多种原因导致的，包括营养不良、感染、外伤等。要恢复正常，需要根据具体原因采取相应的措施。以下是一些建议：

1、营养不良：如果指甲甲床变短是由于营养不良导致的，需要调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素A、钙、铁等营养物质的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或偏食。

2、感染：如果指甲甲床变短是由于感染引起的，如甲沟炎等，需要在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如口服抗真菌药物或外用抗真菌药膏等。同时，保持指甲清洁干燥，避免过度修剪指甲。

3、外伤：如果指甲甲床变短是由于外伤导致的，需要及时就医进行清创、包扎等处理。同时，注意避免指甲再次受到外伤，避免过度使用指甲，让指甲得到充分休息和恢复。

4、其他措施：在日常生活中，可以涂抹护手霜或者润肤乳，按摩指甲周围，促进血液循环，有助于改善甲床变短的情况。此外，避免长期接触刺激性物质，如化学药品、洗涤剂等，以免加重病情。

总之，针对指甲甲床变短的情况，需要找到具体原因并采取相应的措施。如果情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。