眩晕症患者在饮食上要注意的事项

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问题详情：眩晕症患者在饮食上要注意的事项？

精选回答

王瑾 副主任医师 神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

眩晕症患者在饮食上需要注意以下事项：

1、多吃清淡食物：眩晕症患者在饮食方面应以清淡、易消化为主，多吃新菜、新鲜水果等，如青菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于缓解眩晕症状。同时，应避免食用过于油腻或刺激性的食物。

2、多食用补充气血的食物：患者可以适量吃一些益气补血的食物，如红糖、大枣等，避免吃可能导致头晕或引发眩晕症的如酒类饮品和辛辣小食品等刺激性食物。通过补益气血，有助于缓解眩晕症状。

3、控制盐分摄入：对于因高血压引起的眩晕症，患者需要控制盐分摄入，避免摄入过多盐分导致血压升高，从而加重眩晕症状。因此，患者应避免吃腌制食品，多吃新鲜蔬果及低盐食品。适量增加钾的摄入有助于抵抗钠离子升压作用。新鲜蔬果中含有丰富的钾元素。同时戒烟酒等不良嗜好有助于减少眩晕的发作概率。另外还需注意饮食规律、少食多餐，避免食用高糖高脂肪的食物等也有助于改善眩晕的症状。严重的情况下建议及时就医听从医生的建议饮食配合治疗。

总的来说，眩晕症患者的饮食应以清淡易消化为主，同时增加富含营养的食物摄入，控制盐分摄入并避免刺激性食物和饮品。同时保持良好的饮食习惯如少食多餐等也有助于缓解眩晕症状。如果症状严重或持续不减，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

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