感冒为什么要多喝热水注意事项有什么
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒多喝热水是因为水能够帮助人体维持正常的生理功能和代谢活动，感冒时多喝热水可以缓解以下症状：
1、促进新陈代谢：在感冒时，身体需要更多的水分来参与新陈代谢，排除体内毒素，补充水分可以缓解因感冒引起的口渴和咽喉疼痛等症状。
2、改善血液循环：喝水有助于改善血液循环，促进体内毒素的排出，有助于缓解感冒症状。
3、缓解呼吸道症状：感冒时，呼吸道黏膜充血、干燥，容易出现咳嗽、咳痰等症状，适当饮水可以缓解呼吸道症状。
注意事项包括：
1、适量饮水：不要过量饮水，以免引起水中毒。
2、避免饮水过快：饮水过快可能会对胃肠道造成负担，引起不适。
3、饮食注意：感冒期间需要注意饮食卫生，避免进食油腻、辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
4、休息充足：感冒期间需要充足的休息，避免过度劳累和熬夜。
5、注意保暖：感冒期间要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
总之，感冒多喝热水有助于缓解感冒症状，但需要注意适量饮水、避免饮水过快等事项。同时，要根据医生的建议进行治疗和休息，以尽快恢复健康。
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