头疼哪里挨着枕头哪里发木

头疼并且挨着枕头的地方发木，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：

1、局部神经受压：睡觉时枕的位置和姿势可能导致局部神经受压，从而产生麻木感。此时可以尝试调整枕头的高度和姿势，以缓解神经受压的情况。

2、颈椎病：颈椎病可能导致神经根受压，从而引起头疼和枕部麻木。建议到医院进行颈椎CT或磁共振检查，以确定是否存在颈椎病。如果存在颈椎病，可以采取相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。

3、脑供血不足：长时间保持同一姿势可能导致颈部血管受压，引起脑供血不足，从而产生头疼和枕部麻木的症状。可以尝试改变姿势和进行颈部活动，以改善血液循环。

4、其他原因：如睡眠质量不佳、睡眠不足等也可能引起头疼和枕部不适。可以尝试改善睡眠环境，保证充足的睡眠时间，看是否能缓解症状。

请注意，以上只是一些可能的原因和解决方法。如果头疼和枕部麻木的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的睡眠姿势和习惯，加强颈部锻炼，有助于预防类似症状的发生。