孕晚期一咳嗽就漏尿怎么办

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问题详情：孕晚期一咳嗽就漏尿怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在孕晚期，由于身体的变化和胎儿的增长，一些孕妇可能会出现一咳嗽就漏尿的情况。这主要是由于孕期激素变化和子宫对膀胱的压迫导致的。以下是一些应对这种情况的建议：

1、练习盆底肌锻炼：进行凯格尔运动等盆底肌锻炼可以增强盆底肌肉的力量，有助于控制尿液的流动，预防漏尿。

2、保持良好的生活习惯：避免提重物和剧烈咳嗽等可能导致腹压增加的动作。多喝水，保持体内水分充足，有助于缓解咳嗽和漏尿的症状。

3、使用护垫或卫生巾：如果漏尿情况较严重，可以考虑使用护垫或卫生巾来吸收尿液，避免尴尬。

4、保持饮食健康：避免过多摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，以免加重漏尿症状。

5、保持姿势正确：尽量避免长时间站立或坐着，可以通过改变姿势来缓解对膀胱的压力。

6、寻求医疗帮助：如果漏尿情况严重或持续加重，建议及时咨询医生或产科专家的意见。他们可以根据情况给予更具体的建议和治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。每个孕妇的情况可能有所不同，因此最好根据个人情况咨询医生的建议。此外，孕晚期还需要注意定期产检，确保母婴健康。

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