秋季如何缓解皮肤瘙痒
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
秋季缓解皮肤瘙痒可以尝试以下方法：
1、保持皮肤湿润：秋季空气干燥，皮肤容易缺水，因此保持皮肤湿润是缓解瘙痒的关键。可以使用保湿面霜、润肤乳液等护肤品，以保持皮肤的水分。
2、避免接触过敏源：皮肤瘙痒可能是因为对某些物质过敏，如羊毛、羽毛等。因此需要找到过敏源并尽量避免接触。
3、均衡饮食：保持健康的饮食习惯有助于缓解皮肤瘙痒。多摄入富含维生素A、B、C等的食物，如蔬菜、水果等，以增强皮肤的抵抗力。同时，保持水分充足也有助于改善皮肤干燥和瘙痒。
4、注意清洁：保持皮肤清洁，定期洗澡，但避免使用过热的水，以免刺激皮肤。选择温和的、不含刺激成分的沐浴露和洗发水。
5、穿着宽松舒适的衣服：选择棉质等透气性好、柔软舒适的衣服，避免穿着紧身衣物或粗糙的衣物，以免刺激皮肤。
6、避免抓挠：皮肤瘙痒时尽量避免抓挠，以免导致皮肤破损和感染。
7、使用抗过敏药物：如果皮肤瘙痒严重，可以考虑使用抗过敏药物，如抗组胺药等，以缓解症状。但需要在医生的指导下使用。
如果以上方法无法缓解皮肤瘙痒，或者症状持续加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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