维生素缺乏的症状

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问题详情：维生素缺乏的症状？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维生素缺乏的症状因缺乏的维生素种类不同而有所差异。以下是几种常见维生素缺乏的症状：

1、维生素A缺乏：可能导致皮肤干燥、瘙痒、易脱发，还可能导致夜盲症等视力问题。

2、维生素B族缺乏：如B1（硫胺素）缺乏可能导致脚气病；B2（核黄素）缺乏可能引发口腔溃疡、皮炎等；B6缺乏可能使体内代谢紊乱，出现皮炎、便秘等症状；以及导致巨幼细胞贫血的叶酸和维生素B12缺乏等。

3、维生素C缺乏：可能导致坏血病，表现为牙龈出血、皮肤淤血等。

4、维生素D缺乏：可能导致骨质疏松，幼儿可能会出现佝偻病。

5、维生素E缺乏：可能出现皮肤干燥、失去弹性等症状。

此外，还有一些特殊的维生素缺乏症状如维生素K缺乏可能导致出血倾向增加等。这些症状可能因个体差异而有所不同，如果出现上述症状，应及时就医检查并补充相应的维生素。同时，保持良好的饮食习惯是预防维生素缺乏的关键，应多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。

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