高压正常低压高怎么办

高压正常低压高，这种情况通常指的是舒张压（低压）升高，而收缩压（高压）正常或略高的情况。处理这种情况需要注意以下几点：

1、调整饮食：采取低盐饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等。多食用富含钾、镁等有益心血管健康的食物，如新鲜蔬菜和水果。

2、改善生活方式：戒烟限酒，保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，以降低血压。

3、减轻压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。

4、定期监测血压：密切关注自己的血压变化，定期到医院进行检查。如果发现血压持续升高或出现异常波动，及时咨询医生并采取相应措施。

5、药物治疗：如果血压持续偏高且无法通过上述措施得到控制，应在医生指导下使用降压药物。常用的降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACE抑制剂）、钙通道阻滞剂（CCBs）等。具体的药物选择应根据患者的具体情况和医生的建议而定。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果出现高血压症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。