泡枸杞红枣水喝有什么功效
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精选回答
我要回答王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
泡枸杞红枣水喝的常见功效主要包括:
1、养心安神:有助于调理睡眠,缓解失眠症状,并可改善情绪,辅助缓解压力。特别适合工作压力大、精神过度紧张的人群。
2、补益气血:枸杞和红枣都含有丰富的铁元素,有助于促进人体合成血红蛋白,为大脑提供氧气,从而改善贫血引起的头晕、乏力等症状。对于改善气血亏损引起的面色苍白等症状也有一定作用。
3、滋补肝肾:枸杞具有滋补肝肾的功效,可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软等症状。同时还可以促进肝脏排毒功能、缓解肝损伤以及缓解肝肾虚弱引起的视疲劳等问题。另外对于患有肾脏疾病的人群也有益处,可以辅助促进肾脏功能恢复。
请注意,枸杞红枣泡水饮用时应注意适量饮用,避免过量饮用导致上火等症状。
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