从肩到腰痛怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
从肩到腰的疼痛可能有多种原因，具体分为以下几个方面：
1、不良姿势或久坐不动：长期保持不良姿势，比如长时间弯腰、低头等，或者长时间久坐不动，可能导致肩颈和腰部肌肉紧张过度，出现疼痛。这是一种常见的肌肉劳损现象。此时应适当调整工作生活习惯，避免久坐、长时间低头工作等情况，也可以进行一些理疗，如推拿按摩、放松肌肉等，缓解症状。同时注意保暖措施和进行锻炼以促进身体恢复。此外长期在空调环境中生活工作，颈部肌肉受寒后痉挛也会导致肩颈疼痛。
2、疾病因素：颈椎病、腰椎间盘突出等也会导致肩颈和腰部疼痛。颈椎病引起的疼痛通常还伴有上肢的放射性疼痛或麻木等症状；腰椎间盘突出的患者除了腰痛之外，还可能压迫坐骨神经引起坐骨神经痛等症状。如果是这类情况造成的疼痛，应尽快前往医院就诊。比如针灸或者药物及外科手术等手段能有效治疗这些疾病造成的疼痛不适。此外还有可能与风湿疾病有关，如果确诊后也要及时进行针对性的治疗。
总的来说，从肩到腰的疼痛可能与日常生活习惯、工作环境以及疾病因素相关。为了健康考虑，当出现疼痛时，应及时调整生活习惯并就医检查以确定原因，然后进行治疗和康复。
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