空腹血糖10.9怎么办

423次浏览・5月前

问题详情：空腹血糖10.9怎么办？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

空腹血糖达到10.9mmol/L，已经超出了正常范围，建议立即就医进行进一步的检查和诊断，以确定是否患有糖尿病。如果确诊为糖尿病，可以采取以下措施来控制血糖：

1、调整饮食：少食多餐，避免过多摄入高糖食物，如甜点、糖果等。同时，保持低脂、低盐、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物有助于控制血糖和保持健康体重。

2、增加运动：适当运动可以帮助身体消耗葡萄糖，从而降低血糖水平。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等。

3、药物治疗：如果血糖无法通过饮食和运动控制，医生可能会建议使用降糖药物。根据医生的建议，按时服药可以帮助控制血糖水平。

4、定期监测血糖：定期监测血糖水平可以帮助了解血糖控制情况，及时发现血糖波动并采取相应的措施。

5、接受专业治疗：寻求专业医生的治疗建议和治疗方案，包括选择合适的药物、调整生活方式等。

总之，空腹血糖升高需要引起重视，及时就医并采取相应的措施来控制血糖，避免糖尿病对身体健康造成的不良影响。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食也是预防糖尿病的重要措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有