宝宝睡觉出汗吃什么钙

宝宝睡觉出汗可能与缺钙有关，但是首先需要通过医生的诊断确认是否为缺钙导致。如果经过诊断确实需要补钙，可以选择以下几种钙剂：

1、碳酸钙：这是目前比较常用的钙剂，比如葡萄糖酸钙、迪巧等。碳酸钙的优点是含钙量比较高，并且较易吸收。

2、乳酸钙：乳酸钙味道比较好，宝宝比较容易接受。注意在服用钙剂的同时应适当补充维生素D或维生素AD，来促进机体对钙的吸收。

3、饮食补充：除了药物补充钙质外，家长也可以通过食物来给宝宝补充钙质。富含钙质的食物包括乳制品、豆制品等。此外，一些绿叶蔬菜也是钙的良好来源。

在补钙的同时，应注意让宝宝多晒太阳，以促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收。同时，适量补充镁、锌等营养元素也有助于钙的吸收利用。但如果宝宝只是单纯少量出汗，尤其是入睡时前一段时间有少量出汗的现象，并不一定是病理性的表现，不一定都需要补钙治疗。所以最好在医生的指导下进行补钙或其他治疗。