网球肘冷敷还是热敷好
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问题详情：网球肘冷敷还是热敷好？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
网球肘患者选择冷敷还是热敷，主要取决于患者的具体情况和症状的严重程度。
在急性疼痛期，尤其是局部有明显的红肿热痛时，冷敷是更好的选择。冷敷有助于收缩局部毛细血管，减少渗出和水肿，缓解疼痛。然而，如果疼痛已经持续了一段时间，局部炎症已经消退，此时热敷可能更为合适。热敷有助于扩张血管，改善局部血液循环，促进炎症消散和水肿吸收。同时，热敷还可以缓解肌肉紧张，帮助关节恢复。因此，对于网球肘患者来说，可以根据自身情况交替使用冷敷和热敷，以达到更好的治疗效果。
除了冷敷和热敷外，网球肘的治疗还包括休息、局部用药等。如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。总之，在治疗网球肘时，应根据具体情况选择合适的冷敷或热敷方法，以达到最佳的治疗效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于加速康复。具体治疗方案还需结合医生的诊断制定，并按时就医进行检查和治疗。此外为了预防网球肘的发生，建议避免长时间过度使用肘关节部位肌肉。
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