泌尿系统感染平时要多注意些什么
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问题详情：泌尿系统感染平时要多注意些什么？
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贾光 副主任医师 泌尿外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
泌尿系统感染平时需要注意多方面的问题，主要包括以下几个方面：
1、保持良好的生活习惯：平时应注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。保持适当的锻炼，增强身体免疫力，以降低感染的风险。
2、清洁卫生：注意个人卫生，尤其是泌尿生殖部位的卫生。保持外阴部位的清洁干燥，勤换内裤，避免使用刺激性强的清洁产品。
3、饮食调理：饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物以及酒精饮品等。
4、避免性生活不洁：避免性生活过度频繁或不洁性生活，减少与感染源的接触风险。性生活后要及时排尿，减少细菌感染的风险。
5、避免长时间憋尿：长时间憋尿容易增加感染风险，应及时排尿。
6、定期体检：定期进行体检，特别是尿常规检查，以便及时发现并治疗泌尿系统疾病。
7、积极治疗：如果出现泌尿系统感染的症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医治疗。遵循医生的建议，按时服药，避免自行停药或更改药物剂量。
8、避免长时间久坐：长时间久坐不利于身体健康，应适当活动身体，促进血液循环和新陈代谢。
总之，泌尿系统感染平时需要注意保持良好的生活习惯、清洁卫生、饮食调理、避免性生活不洁等多方面问题。如果出现相关症状，应及时就医治疗。
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