下午吃菠萝会胖吗

317次浏览・4月前
问题详情:下午吃菠萝会胖吗?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

菠萝本身是一种低热量、高水分、富含纤维的水果,适量食用不会导致发胖。下午吃菠萝是否会胖,主要取决于摄入量和个人的生活方式。

首先,菠萝所含的热量较低,每100克菠萝的热量一般在50大卡左右。在食用时,如果摄入适量的菠萝,一般不会导致体重增加。其次,菠萝含有大量膳食纤维和水分,有助于促进消化和代谢。但是需要注意的是,如果下午过量食用菠萝或者进食过多的糖分或其他高热量的食物,不进行任何体育锻炼,多余的能量会在体内积累,转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,虽然菠萝本身不会导致发胖,但也需要控制摄入量并保持良好的饮食习惯和运动习惯。

总的来说,适量食用菠萝不会导致发胖。但如果想要控制体重,仍需保持良好的饮食习惯和运动习惯。建议在食用水果之前咨询专业的医生或营养师的建议,以了解自己的营养需求和摄入建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题