腱鞘炎按摩哪个部位

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问题详情：腱鞘炎按摩哪个部位？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

对于腱鞘炎患者，按摩的部位主要集中在疼痛或炎症所在的腱鞘和肌肉区域。以下是几个主要的按摩部位：

1、手腕疼痛点：找到手腕部最为疼痛的点，轻轻按摩，以缓解局部的疼痛和紧张。

2、拇指腱鞘：对于拇指腱鞘炎，沿着拇指的掌指关节轻轻按摩拇指腱鞘部位。

3、手腕周围肌肉：轻柔地按摩手腕周围的肌肉，特别是桡骨茎突附近，以减轻肌肉紧张和疲劳。

在进行按摩时，要注意以下几点：

1、力度要均匀、柔和、有力，并注意循序渐进，避免突然用力。

2、使用推拿滚法和掌揉法等方式，通过改善局部血液循环来促进炎症消散和组织修复。但注意按摩的时间及强度，以免造成过度刺激和损伤。

此外，还可以配合使用中药如白云山外敷药膏等进行辅助治疗效果可能会更佳。但要注意药物的使用需遵循医生的建议。

以上建议仅供参考，对于具体的按摩方法和力度，建议咨询专业医生或理疗师的意见。特别是如果腱鞘炎症状严重或持续不减，应及时就医以获取专业治疗。

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